術後５週目　夜間痛が減少

術後５週目。1ヶ月と2日

辛かった夜間痛はなくなりつつある。

薬を飲まなくても朝まで寝られるようになった。

ただ寝ているとどうしても肘を曲げて寝ているらしく朝起きると肘関節の拘縮が強くなっている。

朝、肘を伸ばして仰向けになっているところから1日のリハビリがスタートしている。

肩甲骨周りの代償運動をできるだけ使わないように腕を挙げると、前方挙上45度、側方40度、後方5度くらい。外旋は果てしなく0度。

我慢我慢。

まだパッシブなのだ。アクティブではなく。

朝から久しぶりに雨なので、ウォーキングには行かずギターを弾いていた。アコギでは力がいるので押さえるのが楽なエレキで。

何を練習するわけでもなく、知ってるフレーズをただ弾いているだけで1時間があっという間に過ぎた。

真剣に練習してみる？？

スポーツできないので何かの練習をしたいのです。

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