LPN ストレッチポール®
引用：ストレッチポール公式サイト
院長が自宅でも10年以上使用しているストレッチポール®
接骨院ではハーフカットをベッド上で使用しています。
効果はすぐに感じられます。
背骨周辺の硬さに対して効果絶大です。院長の使い方はここに
検索するといろいろな会社のものがヒットしますが、このLPN社製ストレッチポール®が本家です。硬さと質感、耐久性◎です。
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トリガーポイント
グリッドフォームローラー®
「百獣の王」武井壮さんが、これあれば下手なマッサージ行かなくてもよいと言っていたそうです。同感です。院長は大腿部の外側がすぐ硬くなるので手放せません。院長の使い方はここに
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仙骨枕（せんこつまくら）
長さ約15センチの小さな道具です。仙骨は腰の背骨のひとつ下の骨で土台ブロックみたいな骨です。骨盤の真ん中の骨でもあります。
サンディエゴ・パドレスのダルビッシュ有投手が、自身のyoutubeチャンネルで、この仙骨枕を使いながら体調不良を克服していったという話をされて、一気に知名度が上がりました。
※彼はこの仙骨枕からはお金は全然もらっていないですと何度か念押しされていました。
その動画は2019年のオフシーズンの動画だったのですが、そこから転売ヤーが出るくらいに入手困難になり、一時は値段が3～４倍くらいになっていました。アマゾンで今でもその値段で売っている人がいます。
今は落ち着き、普通の値段で手に入れられますが、微妙に釣り上げた価格設定のものもまだ見られます。
仙骨枕はいくつか違うバージョンが出てるようですが、画像のスタンダード？な仙骨枕で3000円前後です。
そのダルビッシュ投手の動画です。仙骨枕の話が始まるところからスタートするようにしています。
この動画はお話だけですが、別の動画では仙骨枕を使ったキャッチボール前のルーティーンを紹介してくれています。見たい方はここクリック→仙骨枕の使い方はこちら
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